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MAS PRO Y PREBIOTICOS.

  • 1 plátano maduro, cortado en rodajas
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras
  • 1 tazas de canónigos frescos y otra de espinacas babies
  • 4 hojas de menta
  • 2 cucharaditas de jengibre recién rallado
  • 1 raíz de cúrcuma fresca muy pequeña, sin piel
  • 3 cucharadas de crema de coco
  • 1 cucharada de semillas de chia
  • 1 cucharadita de Inulina.
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 3/4 taza de leche de coco (o leche de almendras, anacardos….

Opcional:
1 cucharada de proteína de guisante en polvo, 1/2 cucharadita de espirulina

Agregue todos los ingredientes a una licuadora y mezcle a velocidad alta hasta que quede suave, aproximadamente 1 minuto.

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