Las semillas de Chia constituyeron uno de los cultivos más apreciados de las sociedades precolombinas.
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Las semillas de Chia constituyeron uno de los cultivos más apreciados de las sociedades precolombinas y hoy sabemos porque. Posee una gran potencialidad en aminoácidos esenciales, Su enorme porcentaje en fibra entre el 50 y 60%. FUENTE DE PROTEÍNAS, ALTO CONTENIDO DE FIBRA, ALTO CONTENIDO DE POTASIO, DE CALCIO, DE FÓSFORO, DE MAGNESIO Y DE HIERRO,
INFORMACIÓN NUTRICIONAL ( por 100 g)
| Valor energético | 1893 kJ / 459 kcal |
| Grasas | 33 g |
| de las cuales saturadas | 3,5 g |
| de las cuales monoinsaturadas | 2,8 g |
| de las cuales poliinsaturadas | 25 g |
| - Ácidos grasos Omega-3 (ALA) | 19 g |
| - Ácidos grasos Omega-6 | 6,2 g |
| Hidratos de carbono | 2,3 g |
| de los cuales azúcares | 1,5 g |
| Fibra alimentaria | 34 g |
| Proteínas | 22 g |
| Sal | 0,01 g |
| VITAMINAS Y MINERALES | CANT. | %VRN |
| Potasio | 685 mg | 34% |
| Calcio | 582 mg | 73% |
| Fósforo | 696 mg | 99% |
| Magnesio | 301 mg | 80% |
| Hierro | 6,48 mg | 46% |
* ES IMPORTANTE SEGUIR UNA DIETA VARIADA Y EQUILIBRADA, ASÍ COMO UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE*
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Beneficios:
• Las proteínas contribuyen a conservar y aumentar la masa muscular.
• El potasio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y al mantenimiento de la tensión arterial normal.
• El calcio es necesario para el mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
• El fósforo contribuye al funcionamiento normal de las membranas celulares.
• El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, y contribuye al metabolismo energético normal.
• El hierro contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y de hemoglobina, y al transporte normal de oxígeno en el cuerpo.
Advertencia: Puede contener trazas de FRUTOS de CÁSCARA y SÉSAMO.
Instrucciones de uso:
Mezclar 2 cucharadas de chía en un vaso de agua, zumos o bebidas vegetales y dejar en remojo de 1 a 2 horas hasta la formación de un gel denso. Consumir directamente o añadir a yogures, batidos y recetas de repostería.
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